مصرف گلوتامین ممکن است در برخی افراد سبب بروز حساسیت شود. توصیه می شود قبل از مصرف مداوم با حجم کم آزمایش شود.
پودر: یک پیمانه پودر را در یک لیوان آب سردیا آب میوه سرد مخلوط کرده و ١ تا ٢ بار در روز میل نمایید. برای حصول نتیجه بهتر گلوتامین را نیم ساعت قبل و بعد از تمرین مصرف کنید.
از حل کردن گلوتامین در آب داغ جدا خودداری شود.
با توجه به ناپایدار بودن گلوتامین در محیط آبی بلافاصله بعد از مخلوط کردن با آب، مصرف شود
افزایش کارایی بدن و تاخیر در بروز خستگی به دنبال فعالیت ورزشی
تسریع بازتوانی و جلوگیری از تحلیل عضلانی و کاهش کوفتگی عضلانی به دنبال ورزش
هشدار مهم:
گلوتامین در اثر حرارت تبدیل به گلوتامات و آمونیوم شده و متعاقبا آمونیوم حاصله با یک گلوتامین دیگر تشکیل پیروگلوتامیک اسید می دهند که نوروتوکسیک است؛ لذا حرارت دادن یا مخلوط کردن این محصول با آب جوش ممنوع بوده و میتواند مضر باشد.
منع مصرف :
افراد زیر ١٨ سال
زنان باردار و شیرده
افراد مبتلا به بیماری های مزمن کلیوی و افرادی که هرگونه داروی خاص مصرف می کنند.
در جای کاملا خشک و خنک و دور از نور و دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
گلوتامین یکی از اسیدهای آمینه موجود در بدن انسان است. گلوتامین جزو اسیدهای آمینه ضروری نیست با این حال در برخی موارد به مانند بعضی از بیماری‌های گوارشی یا برای ورزشکاران میتواند مفید باشد.