در دوزهای توصیه شده برای افراد سالم فاقد عارضه می باشد.
٣ پیمانه ( ٧۵ گرم) از پودر را به آرامی در یک لیتر آب حل نمایید و خنک بنوشید. نوشیدنی تهیه شده دارای ٧% کربوهیدرات است که می توان آن را میتوان از یک ساعت قبل از تمرین ، خین تمرین و بلافاصله بعد از تمرین و پس از پایان مسابقه به منظور بازسازی ذخایر گلیکوژنی مصرف نمود.
بعنوان نوشیدنی ورزشی جهت تامین انرژی مورد نیاز بدن حین تمرینات سخت ورزشی
کمک به تامین اب و انرژی لازم ورزشکاران حین و بعد از تمرین
کمک به باز سازی گلیکوژن بدن برای جلوگیری از افت قند خون حین مسایقات و تمرین های ورزشی
مصرف این مکمل در افراد دیابتی مجاز نمی باشد.
در حای خشک و خنک و دور از نور و در ظب در بسته نگهداری شود
کربوهیدرات ها پس از هضم و جذب باعث افزایش قند خون (گلوکز خون) می شوند. این افزایش قند خون ضمن از بین بردن حس گرسنگی، خستگی را نیز به تاخیر می اندازد و به بهبود بازسازی ذخایر گلیکوژن عضلات کمک می کند.